Каждый день кто-нибудь об этом спрашивает...
Крутани эту страницу вверх, и увидишь кнопку "Поиск" и окошко поисковой строки рядом с ней. Пишешь туда "недолго поспать", и форум выдает тебе все сотни уже существующих тем с этим вопросом и ответом на него... Или просто глазами просмотри темы - долго искать не придется, чаще чем об этом здесь не спрашивают ни о чем.